nx
nx

T'ai Chi

nx
nx
Mindfulness Rotterdam Nieuwe Westen Compassie Training Coaching Therapie
logo

Bij de Mindfulness training horen oefeningen
door Anton zelf ingesproken.

1 Begeleide lichaamsscan bodyscan 45 min.
2 Mindful liggende yoga oefeningen 45 min.
3 Zitten in aandacht zitmeditatie 45 min.
4 Mindful staande yoga oefeningen 45 min.

Ook voor mensen die de training niet volgen.

De set op cd's of usb-stick kost €15,- incl. verzendkosten
Per Dropbox is ook mogelijk, kosten €12,-

Email: anton-chi@planet.nl Onderwerp: Oefeningen
Bericht: jouw Bestelling, Naam en zonodig Adres.
Maak het bedrag over t.n.v. A. Boels
INL58INGB0748255230
Omschrijving: CD's, USB-stick of Dropbox en uw naam!

Zodra het bedrag is overgeschreven wordt de bestelling verzonden.

Mensen die deze oefeningen regelmatig doen ervaren meerwaarde van het trainen van aandacht. Men en leert los- en toelaten.
Je wordt je meer bewust van spanningen in het lichaam, krijgt meer inzicht in patronen van het denken én voelen.

In de training krijgen deelnemers begeleiding en feedback over hun ervaringen met het oefenen thuis. Het delen van ervaringen onderling wordt als zeer waardevol ervaren.

Als u thuis met de CD’s oefent kunt u, voor een enkel consult, terecht met vragen die u tegenkomt.
Neem dan contact op:
anton-chi@planet.nl

"Ik ervaar steeds meer rust en zelfvertouwen."

nx

Jon
Kabat
Zinn