logo
 

T'ai Chi

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde MBSR Mindfulness Based Stress Reduction om mensen te leren omgaan met stress, angst, pijn en ziekte.

nx

MIND YOU Rotterdam
Mindfulness en Coaching

nx

Voordelen van training in een Groep:
~ lotgenoten contact
~ herkenning, bevestiging
~ steun
~ kan leiden tot relativering
~ gezelligheid
~ je kunt ervaringen delen

Voordelen van Individuele training:
~ exclusieve, persoonlijke aandacht
~ is, bij fysieke klachten, beter vol te houden
~ indien sprake van angst of schaamte in groep
~ meer jezelf kunnen zijn
~ planning afspraken is flexibeler
~ meer aanpassing aan individuele behoeften

In het gratis kennismakingsgesprek kunnen we bespreken welke training, individueel of in een groep, het beste voor jou is.

E-mail Anton Boels anton-chi@planet.nl of bel: 0610698484

 

nx Klik hier om 4 CD’s of USB stick met oefeningen te bestellen
€15,- inclusief verzendkosten
Verzending per Dropbox is ook mogelijk, kosten €12,-

ook verkrijgbaar voor mensen die de Mindfulness training niet volgen

 

 

'Ik bewaak mijn grenzen beter, zeker als ik vermoeid ben.'

 

Jon
Kabat
Zinn